Cách bài trí phòng ngủ giống phòng khách sạn
Nếu bạn ngủ ngon hơn ở phòng khách sạn so với ở nhà, bạn không đơn độc: Theo một cuộc khảo sát, khoảng 73% người tham gia cho biết họ ngủ ngon hơn khi nghỉ ngơi trong khách sạn. Mặc dù một phần nguyên nhân có thể là do kiệt sức vì đi du lịch hoặc tránh các tác nhân gây căng thẳng, nhưng còn có một lý do khác: các khách sạn đã thiết kế phòng của họ thân thiện với giấc ngủ nhất có thể. Một số khách sạn thậm chí còn tận dụng hiện tượng này bằng cách tiếp thị “chuyến đi ngủ” và cung cấp các tiện nghi như danh sách gối cho khách chọn.
Đó là lý do tại sao rất nhiều người muốn ngôi nhà của họ trông giống một khách sạn sang trọng, nhưng nếu "ngủ" là kẻ thù của bạn, bạn có thể có một lý do khác trong đầu: Bố trí phòng ngủ như phòng khách sạn có thể giúp bạn ngủ ngon hơn.
Lựa chọn chăn ga gối đệm chất lượng
Điều này khá rõ ràng: ngay cả những khách sạn tầm trung cũng cung cấp nệm, gối và ga trải giường sang trọng giúp cho việc chui vào trong chăn trở thành một trải nghiệm thoải mái và thú vị mà những tấm ga trải giường và nệm futon cũ mà bạn đã kéo qua sáu căn hộ và không bao giờ được thay thế thì không.
Nếu có thể, hãy mua trực tiếp khăn trải giường khách sạn để có được trải nghiệm tương tự như ở nhà. Bạn cũng có thể ghi lại số mẫu của bộ đồ giường và tìm hiểu xem bạn có thể mua trực tiếp ở đâu đó không.
Nhưng chỉ cần nâng cấp nệm, ga trải giường và gối của bạn và bạn sẽ có được trải nghiệm giấc ngủ gần giống như ở khách sạn.
Làm cho căn phòng tối hơn
Bạn có thể nhận thấy phòng khách sạn thường tối: ngay cả khi bạn bật mọi đèn trong phòng, mọi thứ vẫn ấm áp và mờ ảo. Trên cửa sổ thường có những chiếc dù dày. Hiệu ứng kết hợp là một “tấm màn” ánh sáng ấm áp, dịu nhẹ chuyển thành bóng tối hoàn toàn chỉ bằng một nút bấm. Nói một cách đơn giản, môi trường tối hơn có nghĩa là giấc ngủ ngon hơn.
Việc lắp rèm cản sáng trong phòng ngủ có thể giúp bạn tạo lại bóng tối gần như hoàn hảo để bạn có thể ngủ ngon hơn, nhưng bạn cũng nên chú ý đến ánh sáng. Để đạt được bầu không khí ấm áp, dễ chịu của khách sạn, điều quan trọng là phải chọn bóng đèn không chói. Tránh “ánh sáng xanh” trong phòng ngủ có thể giúp bạn ngủ ngon hơn. Vì vậy, hãy lắp một số loại đèn có tác dụng thúc đẩy giấc ngủ và đảm bảo rằng ánh sáng được đặt ở mức rất thấp khi bạn vào phòng ngủ mỗi tối.
Làm mát căn phòng nhiều hơn
Nhiệt độ có tác động lớn đến chất lượng giấc ngủ của bạn – nhiệt độ và độ ẩm có thể làm gián đoạn chu kỳ giấc ngủ, vì vậy các khách sạn thường giữ phòng tương đối mát mẻ. Nhiệt độ lý tưởng để ngủ có lẽ thấp hơn bạn nghĩ - khoảng 20 độ C, nếu bạn đặt điều hòa trong phòng ở nhiệt độ này khi đi ngủ, phòng khách sạn của bạn sẽ có cảm giác ấm cúng và cho phép bạn có một giấc ngủ sâu và thư thái. ngủ. Cải thiện sự chuyển động và thông gió của không khí bằng quạt trần, quạt dao động hoặc lắp đặt máy điều hòa không khí cửa sổ cũng có thể giúp bạn đạt được nhiệt độ lý tưởng.
Ngoài ra, quạt và điều hòa còn đóng vai trò tạo ra tiếng ồn trắng, có thể ngăn chặn những tiếng động xung quanh dễ khiến chúng ta giật mình khi ngủ sâu. Bạn cũng có thể thêm máy tạo tiếng ồn trắng hoặc sử dụng ứng dụng trên điện thoại để chặn nhiều tiếng ồn hơn.
Sắp xếp lại mọi thứ
Một bí mật cuối cùng là tại sao phòng khách sạn lại thư giãn đến vậy? Chúng gọn gàng và được lau chùi thường xuyên. Việc dọn dẹp, sắp xếp lại và vứt bỏ đồ đạc hàng ngày có thể ảnh hưởng đến cách bạn tương tác với môi trường. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng sự bừa bộn, lộn xộn có thể tác động tiêu cực đến giấc ngủ của chúng ta. Vì vậy, giữ cho phòng khách sạn của bạn sạch sẽ và gọn gàng một cách kỳ diệu sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn. Vì vậy, nếu bạn muốn cải thiện trải nghiệm giấc ngủ ở nhà, hãy quét phòng ngủ hàng tuần, cất đồ đạc, lau chùi các bề mặt và sau đó làm sạch không khí để mang lại cảm giác sạch sẽ và gọn gàng.
Ở trên là Những cách đơn giản nhất để biến phòng ngủ giống phòng khách sạn. Tôi hy vọng bài viết hữu ích cho bạn.
Bình luận